Các hoạt động Hưởng ứng ngày Tăng huyết áp Thế giới năm 2024 Đo huyết áp đúng - Kiểm soát huyết áp tốt - Sống khỏe
- Thứ ba - 18/06/2024 20:26
- In ra
- Đóng cửa sổ này
Tăng huyết áp là bệnh có nguy cơ hàng đầu gây ra biến chứng và tử vong do các bệnh tim mạch trên thế giới. Việt Nam hiện có khoảng 17 triệu người bị tăng huyết áp, tức là cứ 4 người trưởng thành thì có 1 người mắc.
Tăng huyết áp là nguyên nhân chủ yếu gây tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim, suy tim và các bệnh tim mạch này đang là nguyên nhân tử vong số một tại Việt Nam, chiếm trên 35% tổng số ca tử vong toàn quốc. Đặc biệt, trong 17 triệu người mắc tăng huyết áp ở cộng đồng thì có tới trên 50% chưa được phát hiện và trên 70% chưa được điều trị. Ngày 17/5 hàng năm được Hiệp hội Tăng huyết áp thế giới chọn làm “Ngày thế giới phòng chống tăng huyết áp” nhằm nâng cao hiểu biết của cộng đồng, xã hội về gánh nặng bệnh tật và các biện pháp hiệu quả phòng, chống tăng huyết áp và bệnh tim mạch.
Vừa qua Hưởng ứng Ngày thế giới phòng chống tăng huyết áp năm 2024 với chủ đề “Đo huyết áp đúng - Kiểm soát huyết áp tốt - Sống khỏe”, Trung tâm Y tế Bình Liêu đã chỉ đạo 7 trạm y tế xã/thị trấn triển khai khám sàng lọc phòng, chống tăng huyết áp miễn phí trong các ngày từ thứ 2 đến thứ 6 của tuần từ 13-17/5 nhằm nâng cao nhận thức, thay đổi hành vi của cộng đồng để dự phòng tăng huyết áp và các bệnh tim mạc nhằm phát hiện sớm, dự phòng cho người nguy cơ cao và quản lý điều trị cho người mắc tăng huyết áp tại địa phương. Đồng thời tư vấn, hướng dẫn, cấp phát thuốc BHYT để người bệnh biết tuân thủ điều trị và chăm sóc tại nhà.
Trung tâm Y tế huyện Bình Liêu khuyến cáo: Bệnh tăng huyết áp hoàn toàn có thể được phòng ngừa hiệu quả nhờ vào lối sống lành mạnh như có chế độ ăn hợp lý, tăng cường ăn rau xanh, hoa quả tươi, ngũ cốc thô, cá. Nên dùng chất béo không bão hòa từ dầu ôliu, dầu bắp, dầu hướng dương, dầu đậu nành, khuyến khích người dân giảm lượng muối vào bữa ăn hàng ngày(ăn ít hơn 5g muối/ngày), bảo đảm dinhdưỡng hợp lý và tăng cườn g hoạt động thể lực, hạn chế thức ăn có nhiều cholesterol và axit béo no, chất bột đường, thịt đỏ, thức ăn chế biến sẵn, các thực phẩm chiên rán quá nhiều dầu mỡ, các chất kích thích như rượu, bia, cà phê, thuốc lá. Tăng cường các hoạt động vận động thể dục thường xuyên, ít nhất 30 phút mỗi ngày.
Mọi người nên thường xuyên đo huyết áp. Đây là biện pháp đơn giản nhất và quan trọng nhất để phát hiện sớm tăng huyết áp. Các máy đo huyết áp điện tử cá nhân là một công cụ hiệu quả giúp người đã mắc tăng huyết áp và người có nguy cơ mắc bệnh qua đó có thể thường xuyên kiểm tra tình trạng huyết áp của mình và các thành viên trong gia đình.