Trung tâm Y tế huyện Bình Liêu

http://trungtamytebinhlieu.vn

CÚM MÙA – NHỮNG ĐIỀU NGƯỜI DÂN CẦN BIẾT ĐỂ PHÒNG NGỪA VÀ BẢO VỆ SỨC KHỎE

• Thứ ba - 29/07/2025 15:49
•  In ra
•  Đóng cửa sổ này

CÚM MÙA – NHỮNG ĐIỀU NGƯỜI DÂN CẦN BIẾT

ĐỂ PHÒNG NGỪA VÀ BẢO VỆ SỨC KHỎE

Cúm mùa là gì?

Cúm mùa (Seasonal Influenza) là một bệnh lý nhiễm trùng đường hô hấp cấp tính do các chủng virus cúm gây ra, thường gặp nhất là:

Virus cúm A/H1N1

Virus cúm A/H3N2

Virus cúm B

Bệnh có thể xuất hiện quanh năm, nhưng thường gia tăng mạnh vào mùa Đông, mùa Xuân hoặc thời điểm giao mùa. Virus cúm có khả năng lây lan rất nhanh, đặc biệt tại những nơi đông người như trường học, bệnh viện, nơi làm việc, phương tiện công cộng...

Cúm lây lan như thế nào?

Cúm mùa lây từ người sang người thông qua:

Giọt bắn đường hô hấp khi người bệnh ho, hắt hơi, nói chuyện.

Tiếp xúc trực tiếp với dịch tiết từ mũi họng người bệnh.

Chạm tay vào các bề mặt, đồ vật bị nhiễm virus rồi đưa lên mắt, mũi, miệng.

Thời gian ủ bệnh: Từ 1 đến 4 ngày, người bệnh có thể lây cho người khác ngay cả khi chưa xuất hiện triệu chứng.

Triệu chứng thường gặp của bệnh cúm mùa

Người mắc cúm mùa có thể xuất hiện một hoặc nhiều biểu hiện sau:

Sốt cao đột ngột, ớn lạnh

Đau đầu, đau cơ toàn thân, mệt mỏi

Ho khan, đau họng

Nghẹt mũi, chảy nước mũi

Ở trẻ nhỏ có thể có buồn nôn, nôn ói, tiêu chảy

Các triệu chứng thường kéo dài từ 3 đến 5 ngày, sau đó sẽ thuyên giảm nếu được chăm sóc đúng cách. Tuy nhiên, cúm mùa không đơn giản như nhiều người nghĩ, vì một số trường hợp có thể diễn biến nghiêm trọng, thậm chí gây tử vong, đặc biệt ở nhóm nguy cơ cao.

Ai có nguy cơ bị cúm nặng?

Một số nhóm đối tượng có nguy cơ cao chuyển biến nặng khi mắc cúm gồm:

• Phụ nữ mang thai

• Trẻ nhỏ, đặc biệt dưới 5 tuổi

• Người cao tuổi (trên 65 tuổi)

• Người có bệnh mạn tính (tim mạch, phổi, tiểu đường, thận, gan...)

• Người có hệ miễn dịch suy giảm (ung thư, HIV/AIDS, đang điều trị hóa trị...)

Dấu hiệu cảnh báo cúm nặng cần đến cơ sở y tế ngay

Đối với trẻ em:

• Sốt cao liên tục > 40°C, hoặc trẻ < 3 tháng sốt không hạ

• Thở nhanh, thở rút lõm ngực, khó thở

• Môi hoặc mặt xanh xao, tím tái

• Không ăn bú, li bì, lừ đừ, khó đánh thức

• Đau ngực, đau cơ nhiều (không chịu đi lại)

• Mất nước (không đi tiểu trong ≥ 8 giờ, khô môi, mắt trũng…)

• Co giật

• Các dấu hiệu bệnh nền trở nặng

Đối với người lớn, đặc biệt người cao tuổi hoặc có bệnh nền:

• Sốt hoặc ho cải thiện rồi lại trở nặng

• Khó thở, đau tức ngực, đau bụng dữ dội

• Chóng mặt, lú lẫn, li bì, giảm ý thức

• Bí tiểu, nước tiểu sẫm màu, ít hơn bình thường

• Đau cơ nghiêm trọng

• Co giật

• Bệnh nền có dấu hiệu tiến triển xấu hơn

Khi có các dấu hiệu trên, người bệnh cần đến ngay cơ sở y tế để được khám, tư vấn và điều trị kịp thời. Không nên tự điều trị tại nhà khi bệnh có dấu hiệu nặng

Làm thế nào để phòng ngừa cúm mùa hiệu quả?

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn.

Đeo khẩu trang đúng cách khi ra ngoài hoặc ở nơi đông người.

Tránh tiếp xúc gần với người đang mắc bệnh cúm.

Không khạc nhổ bừa bãi nơi công cộng.

Che mũi, miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khăn giấy hoặc khuỷu tay áo.

Bổ sung dinh dưỡng, tăng cường vitamin, uống đủ nước mỗi ngày để nâng cao sức đề kháng.

Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc quá sức khi đang có dấu hiệu bệnh.

Tuyệt đối không tự ý dùng thuốc kháng sinh hoặc thuốc kháng virus nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

Tiêm vắc xin phòng cúm mùa hàng năm là biện pháp phòng ngừa chủ động, an toàn và hiệu quả nhất.

THÔNG ĐIỆP TỪ TRUNG TÂM Y TẾ BÌNH LIÊU:

Chủ động phòng bệnh – Bảo vệ bản thân và cộng đồng

Tiêm vắc xin phòng cúm mùa – Lá chắn an toàn cho bạn và gia đình

Khi có dấu hiệu bất thường – Đến cơ sở y tế gần nhất để được tư vấn và điều trị kịp thời

Hãy chia sẻ bài viết này để người thân, bạn bè cùng biết và chủ động phòng tránh cúm mùa!